家庭の協力無しには生活リズムを整える事は出来ません。学力向上、体力向上、食育これを無くては取り組めないのが「睡眠」早寝早起き朝ごはんと言いますが、親も子も何時が早寝で睡眠適正時間を知らないのが現状です。

子の安全管理、行動把握、学力など外に向いている事には関心が強く家庭教育となると子任せになり気付いた時には、家族皆んなが朝から不機嫌になるかもしれません。朝からご機嫌に過ごせるよう夏休み前にこちらの睡眠ガイドP 15 こども版を家族皆んなで理解し話し合ってみる♪

北海道のHP 保健福祉課から休養　厚労省の資料に繋がります。P15 こども版掲載。

おススメです。

わが家ですか⁇唯一私が子育てで誇れるのは、生活リズムは整っている事。他は…ん…修行の身です。

副会長　谷渕友美